Blog

Van egy történet, amit a testünk nap mint nap elmesél – csak ritkán figyelünk rá. Ez a történet a vércukorszintről szól. Arról az apró, mégis meghatározó értékről, amely minden falat étel után változik, reagál a stresszre, az alvásra, a mozgásra, sőt még a gondolatainkra is.

Szoktál újévi fogadalmat tenni? Készítesz saját "évértékelést" és egyben megfogalmazod, mit szeretnél a következő évben biztosan másképp csinálni? Vagy te vagy az, aki sosem tartja be, és éppen ezért már nem foglalkozik az újévi fogadalmakkal? Esetleg teljes listát írsz az újév elején?

A december mindig hoz magával valami különleges varázst. A fények lágyan átölelik az utcákat, a friss sütemény illata összekeveredik a fenyőével, és érezzük, hogy újra közeledik az az ünnep, amikor végre megállhatunk egy pillanatra és valódi figyelmet adhatunk egymásnak.

Az emberi légutak nyálkahártyái, a bőr és a szemek folyamatos nedvességen alapuló homeosztázist szeretnének fenntartani. Amikor a levegő túl száraz, ez a finom egyensúly felborul: a nyálkahártyák kiszáradnak, érzékennyé válnak, hajlamosabbak az irritációra, gyulladásra, és a légutakat támadó kórokozók behatolása is könnyebb.

A fájdalom mindannyiunk számára ismerős jelenség: hol itt fáj, hol ott fáj, de talán azt még nehezebben viseljük, ha a gyermekünknek fáj. Egyre népszerűbbek az olyan alternatív, otthon is használható eszközök, mint a TENS és az EMS készülékek. Ezek nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sok esetben kiegészítő kezelést nyújtanak fájdalomcsillapításban és a rehabilitációban.

Karácsonykor Nálatok is összegyűlik a család apraja-nagyja? Jó szokás szerint végigjárjátok a rokonokat, barátokat, ők is jönnek hozzátok, igazi mozgalmas és élményekkel teli időszak. Ez a sokszínű kavalkád ideális környezet a kórokozók, vírusok, baktériumok és egyéb betegségek terjedéséhez, miközben a szokásosnál több édességet, nehéz ételeket, alkoholt fogyasztunk, és a hűvös idő miatt kevesebbet mozgunk.

Egy hét óvoda, 2 hét betegség. Ismerős a helyzet? Persze írhatnánk ide bölcsődét, de még akár iskolát is (bár ott a számok és az arányok kicsit másak). Folyamatos és általános probléma az összes intéménybe járó csemeténél és a szülők között pedig állandó beszédtéma. "Meg lehet úszni" a tanév eleji mizériát?

Ismerős Szent-Györgyi Albert neve? Tudtad, hogy összefügg a skorbut a káposzta, citrom és paprikasaláta? Naponta mennyi vitamint viszel be a szervezetbe természetes úton, és mennyit "szintetikusan"?

A só a föld fehér aranya, létfontosságú elem, amely régen még fizetőeszközként is szolgált, háborúk folytak a sóbányák birtoklásért.

A mezőgazdaság fejlődésével az évszázadok folyamán a só iránti igény megnőtt. Rájöttek, hogy segítségével tartósíthatják az élelmiszereket, ami lehetővé tette hosszabb utazások közben az élelmiszer szállítást és utánpótlást. 

Amint közösségbe kerül, szinte azonnal megbetegszik. Anya meg csalódott, hiszen sokszor a közösségbe "adás" egyet jelent a munkahelyre való visszatéréssel is. Ahol egyből táppénzzel fog "nyitni"? Hogyan kerülhetjük el a csiki-csuki időszakot, amikor a gyerekünk amint meggyógyult, újra hozza haza a következő kevert vírust vagy bacit?

Gyerekkoromban imádtak a szúnyogok. Pontosabban a "véremet". Én viszont gyűlöltem őket és rengeteget vakaróztam. Ma már korszezű és hatékony készítmények segítenek a csípés előtt és után, de az már más kérdés, hogy valójában mely csípésektől kell igazán tartanunk?

Az én gyerekem fehérbőrű, szőke hajú és "természetesen" allergiás. Hogy mire? Kb. mindenre, de még a keresztallergia áldásait is élvezi. Szóval gyümölcsöket sem nagyon tud enni. 2,5 millió – nem kis szám: Magyarországon ennyi ember szenved valamilyen típusú allergiás megbetegedésben. 

A téli megfázásos, influenzás, kevert vírusos időszakban valljuk be: bármilyen "csodaszert" hajlandóak vagyunk kipróbálni, amit eddig még nem. Sokszor viszont a legkézenfekvőbb megoldások egyike elkerüli figyelmünket. Ugyanakkor nem ehetünk élesztőt meg gombát egész nap:)

Lágy zene, kisebb füst vagy köd, hókuszpókusz mozdulatok, színes kelmék - így is szokták ábrázolni a különböző aromaterápiás helyeket. Vagy épp "izzasztókunyhónak", ahol furcsa szövegeket, dallamokat kántálnak. Mi is az igazság az aromaterápiával kapcsolatban? Valóban hatásos?

Valószínűleg nincs olyan ember, akinek ne fájt volna a torka - legalább egyszer életében. Kapar, fáj, köszörüljük, nem megy, sokszor a hangunk is elmegy, de legalábbis elakad. Énekesek rettegett mumusa, kisgyerekek napjainak gyakori megkeserítője, de a felnőttek hétköznapi életében és komfortérzetében is fájdalmas, gátló tényező. Mit tegyünk ellene, hiszen verébre nem lövünk ágyúval, azaz az antibiotikumot felejtsük el!

Hogyan reagálsz, ha méhek közelébe kerülsz? Aggódni kezdesz, mert mondjuk allergiás vagy a méhcsípésre? Vagy örülsz, hogy ilyen sokan vannak, mert tudod, milyen fontosak a bolygó számára? Vagy csak egyszerűen imádod a mézet?

A te gyermeked jól alszik? Ilyen típus, vagy tettél is érte, hogy kialakítsd a rendszeres napi és legfőképpen lefekvés előtti esti rutinját? Vagy esetleg "pörög", amíg beájul az ágyba? Szerinted melyik módzser a célravezetőbb és kellemesebb a kicsinek? Hozunk néhány ötletet...

Infralámpa, infravörös, infralézer, infrakabin, infrasugárzó - mi is az "infra"? Te szoktál "infrázni?" Tudtad, hogy a legtermészetesebb infravörös fényforrás maga a Nap? Az infralámpákban üvegizzók és szűrők biztosítják az infravörös sugárzás kibocsátását, amely közvetlenül a bőrre koncentrálódik, majd a bőr hővezető tulajdonsága révén a mélyebb rétegekbe is eljut, sőt szinte semmi nem vész el a környező levegőbe, hanem annak egészét befogadja és hasznosítja a szervezet.

Gyerekkoromban, ha nem akart javulni a náthám, vagy netán kicsit komolyabbra fordult a helyzet, mindig "gőzölni" kellett. Azaz: jóanyám felforralta a vizet, beledobott 1-2 teáskanálnyi kamillavirágot, netán megküldte egy kis Diapulmon ampullával, és még jó forrón, a törölközőt a fejemre dobva, ülhettem a gőz felett. Mit mondjak: utáltam. Ma már azért ettől sokkal korszerűbb eszközök is rendelkezésünkre állnak az inhaláláshoz.

Hallottad már a kifejezést? OLYAN SZIRUPOS VOLT! Mikor használjuk? Ha a story túl édes, csöpögős, a valóságtól a romantikus képzelet felé túlságoan elrugaszkodott történet. A szirup szót a felnőtt ember, akinek már nagyok a gyerekei, különböző koktélok készítésénél látja előbukkanni. Na de akinek még kicsik?

Szoktál teázni? Nincs nap tea nélkül, vagy csak akkor iszod, ha "muszáj"? Szertartásosan vagy csak úgy? Van kedvenc teásbögréd? Melyik táborba tartozol: teázol vagy kávézol? Vagy a kettő nem zárja ki egymást?

Egyáltalán mikortól beszélünk lázról? Meddig "csak" hőemelkedés? Egyéni eltérések lehetnek abban, ki hogyan reagál az emelkedett testhőre, így csak általánosságban írjuk a határokat: 37-38 °C között hőemelkedés, 38-39 °C között láz, 39 °C fölött pedig magas lázról beszélünk. 

Gyerekkorunkban hányszor hallottuk ezt a mondatot! Én bizony vakartam! Nem is kicsit, hanem "véresre". Utáltam az ecetet (mai napig sem állhatom a szagát), amit nagy bölcsen rá akartak tenni. Akkoriban még nem voltak szúnyog (pláne nem kullancs) elleni sprayk, stiftek. A cserkésztáborban is sajnos a csipesz és a gyógyszertári benzines vatta volt a megoldás - ha már megtörtént a baj.

Nagyszüleink rettegett betegsége, a szamárköhögés, a védőoltásoknak köszönhetően szinte már elő sem fordul hazánkban. Ugyanakkor sajnos számos egyéb köhögést tapasztal a szülő a kis betegnél, sokszor éjszaka felriadva: a gyerek szinte nem kap levegőt és furcsa, adott esetben ún. ugató köhögést produkál.

Mindig így kezdődik...a gyerek közösségbe kerül, bölcsődébe, óvodába és szinte azonnal beteg lesz. Az egyik leggyakoribb probléma a fülfájás. Aki felnőttként is szenved tőle néha, vagy visszaemlékszik, hogy gyermekként ez mennyire tudott fájni, pontosan tudja, hogy milyen fontos, hoghy mihamarabb szabaduljunk a fájdalomtól. Ha nem figyelünk eléggé, súlyos következménye is lehet a fülfájásnak.